Pysäkin kuvaus
Jotkut tapahtumat ja asiat antavat voimavaroja, ja toiset puolestaan kuluttavat niitä. Uudet tilanteet ja haasteet voivat nostaa esiin uusia vahvuuksia, kun rohkaistuu toimimaan uudella tavalla. Voimavaroja voi ammentaa mielihyvää tuottavista toiminnoista, joissa voi käyttää kykyjään. Myönteiset tunteet ovat arjen tärkeä voimavara. Myönteiseen suuntaaminen on osa hyvää arkea ja elämää. Toiveikkuus on mielekkään arjen voimavara.
Voimavarat ja mahdollisuudet
Elämän tarkoituksellisuuden ja toivon kokeminen kannattelevat haastavissa tilanteissa. Myös läheisten tai ammattilaisten tuki on vaikeuksien kohdatessa arvokasta. Pohdi voimavarojasi kysymällä itseltäsi mikä toiminta antaa sinulle voimaa ja hyvää mieltä? Mistä sinä olet kiinnostunut ja mitkä ovat vahvuuksiasi? Voisitko innostua jostain ihan uudesta asiasta? Lohtua, voimaa ja toivoa voi saada ystäviltä ja helpotusta tilanteeseen vaikkapa arkisesta tekemisestä. Aikaansaamisen tunne on mukava.
Kohdaten-opas auttaa löytämään muistisairauden eri vaiheista myös voimavaroja ja keinoja elää osallistuvaa elämää:
Papunet – Kohdaten
Listaa voimavarasi:
Mielenterveystalo – Voimavarat
Vertaisten kokemukset
”Perhe on voimavarani.”
”Arkinen puuhastelu yhdessä osoittaa, että voimme yhä tehdä vaikka mitä mukavaa ja nauttia elämästämme.”
”Minusta tulee isoisoisä. Kuinka upeaa se onkaan! Haluan koskettaa niitä pieniä varpaita niin pian kuin mahdollista.”
”Pystyn edelleen, vaikka mihin!”